Alberto Martínez Romero
Fisioterapeuta de la Asociación
de EM de Parla (APADEM)
Diseño del blog
Ejercicio Terapeutico
12 de septiembre de 2021
El Ejercicio Terapéutico (E.T.), viene perfilándose recientemente, como una herramienta potente en el campo de la fisioterapia y como parte fundamental dentro del proceso activo de neurorehabilitación en los usuarios con Esclerosis Múltiple.
El E.T. Disminuye el deterioro neuronal, aumenta la reserva energética, disminuye la fatiga, mejora la respuesta cardiopulmonar, acelera el metabolismo, mejora el tropismo muscular y genera cambios neuroplásticos. Se demuestra por tanto, que no sólo es seguro y bien tolerado, sino que también reporta numerosos beneficios.
Frente a los usuarios que no realizan ejercicio, los estudios reflejan que los que sí lo practican tienen una evolución más favorable.
El empleo de ejercicio en distintas modalidades (forzado, entorno enriquecido o voluntario) en ratones experimentales, muestra una mejor modulación. De la respuesta inmunitaria periférica, la neuroinflamación y la neuroprotección. La neurodegeneración se ve limitada y mejora la discapacidad clínica.
Figura 1 : Respuesta de diferentes modelos de ejercicio en ratones experimentales con enfermedad neurodegenerativa. (Gentile A et al. 2019).
Figura 2: ejemplos de guías clínicas de ejercicio para usuarios con Esclerosis Múltiple (Fuente: Giesser B, 2015).
Cabe destacar muy especialmente, que el trabajo de Fuerza mejora los parámetros de marcha y no empeora la espasticidad. Dicho trabajo, puede realizarse a través de pesos, bandas elásticas y maquinaria específica.
La Fatiga, que es otro aspecto ampliamente presente en la población con EM, se ve mejorada sustancialmente con la práctica de ejercicio. Ningún estudio refleja además, que la fatiga empeore por ninguna modalidad de ejercicio.
Una de las principales barreras que interfieren en la salud de la población con E.M., son las actitudes sedentarias. Promover la actividad física y el ejercicio e implementar su desarrollo en los programas de rehabilitación por parte de los profesionales sanitarios, es vital para el manejo de la enfermedad como así lo demuestra la autora Stennet, en su artículo sobre las prioridades de intervención en dicha población (Stennet A, et al. 2018).
De cara a la intervención frente a la fatiga, las revisiones insisten en el trabajo de los conceptos de fuerza y resistencia. El profesional sanitario debe comunicar los beneficios aportados sobre la salud, así como sobre la calidad de vida.
Otro año más, desde APADEM , queremos darle las gracias a nuestro generoso Ayuntamiento de Parla , por la subvención recibida en diciembre de 2024, en concepto de salud. Siempre colaborando con las asociaciones del municipio, y conociendo nuestras necesidades y prestándonos apoyo, de ahí la gran labor que realiza. Este año, la subvención ha sido de 7.500 Euros, además queremos aprovechar la ocasión para darle las gracias a los empleados del ayuntamiento que trabajan para que esto sea posible, por su atención y paciencia.
En vista del éxito del año pasado, este 2024, queríamos repetir. Este tipo de eventos crea lazos, se comparten experiencias y mejora la dopamina, tanto por el chocolate como por pasar un gran rato. Dicen que la unión hace la fuerza y eso es lo que pretendemos, si todos estamos unidos y nos apoyamos los unos a los otros, la EM, es más llevadera y nos motivamos para intentar por lo menos hacer más cosas juntos, a pesar de que muchas veces nos cueste por los síntomas de cada uno.
Y salimos con más fuerza a conmemorar el día Nacional de la EM en el hospital de Parla. Algunos de nuestros socios y amigos, nos han acompañado para decirles a los viandantes del Hospital, que hay una enfermedad que se llama ESCLESORIS MÚLTIPLE y que cada vez afecta a más personas, pero queremos enseñarles que no están solos y que hay asociaciones a las que poder acudir.
Dar las gracias un año más a Hexcel composites, se nos queda corto, porque cada año demuestran su compromiso con APADEM , porque nos hacen la vida más fácil, porque su donativo año tras año significa muchísimo para nosotros y estamos eternamente agradecidos. Vuestro apoyo, influye en la calidad de vida de todos nuestros pacientes y nos hace saber, que tenemos a alguien que nos da la mano. Millones de gracias Hexcel Composites , por estar año tras año con nosotros. Hexcel Composites, S. L. C/ Bruselas, 10-16, 28983 Parla (Madrid). Teléfono +34 91 664 49 00 https://www.hexcel.com/
1 de diciembre de 2024, APADEM asiste a la conmemoración del día del sida, en este día gente de Parla se unió para apoyar a las personas que tienen VIH y recordar a las que han fallecido por enfermedades relacionadas con el sida.
Esta X gala del humor, ha sido muy especial para nosotros. Se conmemoraban 10 años con estos Super Humoristas que lo dan todo para APADEM y de forma altruista. Como siempre, estuvieron espectaculares y todo lo hicieron por nuestra asociación y las personas que la conforman, porque quieren apoyarnos y aportarnos su granito de arena, que más que un granito es una montaña de trabajo y cariño, que hacen que sigamos en pie. Mil gracias a todos los profesionales que vinieron para hacerlo posible: Jorge “El Mullallo” Gustavo Biosca Alex Salaberri Juanete del To Óscar Reboyete Arturo Cejas Javi Drama Dani Ultares Improsur Supernadie También dar las gracias, a los que año tras año, venís a apoyarnos de forma incondicional y a todos los que nos dais tantísimo cariño. Esperamos contar con vosotros para el año que viene.
Un año más, hemos querido celebrar Halloween, y les hemos pedido a nuestros socios que lo den ¡todoooooo! Así que, manos a la obra, complementos y disfraces en mano y rehabilitación terrorífica con actividades temáticas de Neuropsicología y ya tenemos un día DIVERIFICO !!! Una semana de risas y fotos para dar color y risoterapia a esta asociación que está llena de personas maravillosas. Esperamos que lo hayáis disfrutado como muchos de vosotros nos habéis comentado. Un abrazo a todos y gracias por participar.
Si queréis pasar un rato divertido, en pareja, con amigos o solos, veníos el día 17 de noviembre - 18:00h a nuestra gala. Tendremos humoristas profesionales y un grupo de rock que toca entre actuación y actuación. Son 5 Euros la entrada y se trata de un acto benéfico, a favor de APADEM . Si no puedes venir agradecemos la difusión. La venta de entradas se realiza en la Asociación (C/ Jericó, 26 de Parla, en horario de 9:15 a 13:15h). O el día de la actuación en el teatro Dulce Chacón de Parla . ¡Os esperamos!
Como en APADEM, nos gusta celebrar los días grandes, un año más sacamos nuestras pajaritas moradas y se las pusimos a nuestros socios en sus terapias. Una forma reivindicativa y divertida para conmemorar este 8 de marzo. Además del buen rato y las risas, con este tipo de iniciativas se fomenta el lazo entre los socios. Un abrazo a todos los que participasteis.
Este año decidimos instalarnos en la estación de Renfe de Parla, para que nos viera más gente. Contamos con la colaboración de nuestros socios más representativos, y aunque nos hubiese gustado que nos acompañaran más personas en este día tan especial. No podemos quejarnos porque contamos con grandes apoyos, incluido nuestro alcalde. Conseguimos que nos vieran, escucharan y hablaran con nosotros y gracias al Ayuntamiento y a las flores que nos facilitaron desde nuestro consistorio, conseguimos que se acercase más gente. Gracias al Ayuntamiento, por cedernos el espacio, las flores y por la gran visita y apoyo recibidos.